En bråkig relation

Vi kommer också att svara på frågan om hur normalt det är att argumentera och ge våra bästa tips om hur du bättre kan förstå och hantera konflikter. Hur länge är det normalt att argumentera i ett förhållande? Nästan vad som helst kan starta en konflikt, det finns knappast något vi kan prata om utan risken att vi kommer att börja argumentera för. Jag känner att han sällan lyssnar på mig, och han är alltid arg och irriterad.

Hur ofta är det okej att argumentera? När ska jag be om hjälp? Konflikter uppstår ibland i nästan alla relationer. Det är omöjligt att alltid komma överens om allt, och meningsskiljaktigheter kan lätt bidra till argument när känslor blir starka. Argumentera med din partner då och då. Men det är ofta svårt och modigt att komma in i gräl och missförstånd.

Om du kämpar ibland, men du snabbt hittar värme och intimitet i ett förhållande mellan dem, låter det helt normalt. Tänkande kan också utvecklas och når ofta djupare känslomässig intimitet efter konflikt. Således kan meningsskiljaktigheter som leder till lugna samtal till och med stärka ditt förhållande! Hur vet du om du kämpar för mycket? Om du fastnar, ofta argumenterar om samma saker utan att lämna onda cirklar, finns det risk för att utvecklingen fortsätter i fel riktning.

Du kan göra mycket på egen hand för att störa den destruktiva utvecklingen! Varför bråkar vi så mycket? Som psykologer i terapirummet hör vi om många olika problem! Från stor till liten, från förräderi till den återstående skivan. Något som blir tydligt för mig är hur djupa ord kan skada. Och hur lätt det är att framkalla känslor när det gäller laddade ämnen. I många fall är avsikten bra, men det kommer fortfarande att vara så fel.

Varför är buller så vanligt i nära relationer? En del av förklaringen är helt enkelt att vi är olika. Både när det gäller personlighet, åsikter och behov. När vi vill ha olika saker, små och stora, kan dessa skillnader lätt skapa konflikter. Vändpunkten i olika stadier av ett förhållande i de tidiga stadierna av ett förhållande är i studien av varandra och förhållandet. Ofta finns det nyfikenhet, öppenhet och intresse, vilket är positivt för förhållandet.

Vi strävar också efter att visa upp våra bästa sidor, vilket blir svårare med tiden, och ju säkrare vi är med varandra. När du som par står inför situationer där skillnader är uppenbara är konflikter lätta att skapa. Dessa konflikter är en bråkig relation mycket pedagogiska. I bästa fall leder de till bra samtal när du får en ökad förståelse för varandra. Det är lätt att tvivla på ett förhållande om du har många problem tidigt, men om du kan lösa dem en bråkig relation de utlöser bra samtal betyder det inte att något är fel.

När relationer blir mer etablerade måste vi oftare ha enighet och fatta gemensamma beslut baserat på vad som kommer att en bråkig relation bra för oss båda. Det är omöjligt att vi alltid känner på samma sätt. När stora beslut måste fattas testas vi ofta. På grund av mer omfattande ansvarsområden som delat boende och barn ökar potentiella konfliktytor.

Det finns bara fler saker som vi behöver fatta gemensamma beslut om. Förstört mindre genom att kommunicera när vi tycker att olika saker blir betydligt mer krävande, att vi är både tydliga och respektfulla i vår kommunikation. I ett kärleksfullt förhållande är vi också mycket sårbara. Vi bestämde oss för att dela våra liv med den här personen, vilket också innebär att vi delar våra tankar, känslor och våra mindre smickrande sidor.

När vår partner tänker annorlunda kan det få dig att känna dig avvisad. Eller de är rädda för att det betyder att förhållandet inte kommer att fungera. Denna rädsla bidrar också till att det kan vara svårt att plocka upp saker som skrapas bort. Kommunikation är faktiskt inte alltid lätt! Ofta är vi inte så tydliga om vad vi faktiskt tänker och känner. Det är lätt för oss, särskilt när vi vill ha olika saker eller har olika behov, att misstolka varandra.

Kanske tror vi till och med att vår partner är helt orimlig eller vill ha oss dåligt. Således är bränder ofta baserade på kommunikationssvårigheter.

Lyssna på varandra, även när vi tänker annorlunda! Att städa mycket skapar avstånd och ensamhet, när ett förhållande kännetecknas av mycket buller påverkar det ofta känslan som helhet. Känslan av ensamhet i ett förhållande är vanligt. Således kan även sorgsenheten att leva tillsammans vara ett större missförstånd och argument än värme och intimitet. När vi träffar par i terapi känner vi oss båda ensamma och missförstådda i förhållandet.

Att under ytan av hårda ord och konflikter finns en önskan att bli älskad för vem du är och en rädsla för att bli övergiven. Det påverkar ens egen känsla att leva i ett förhållande med stora problem. Dessutom gör upprepade gräl det svårt att balansera med positivitet. Du känner förmodligen mindre som att köpa sin partners favoritkaffe hemma efter att du bara kämpat när du kände dig attackerad och missförstådd.

När du går i en kall atmosfär under dagen är det mindre troligt att du sitter bredvid varandra på soffan på kvällen. Det blir bara inte lika positivt som buffertar och främjar värme och intimitet. Vikten av att argumentera bra, kan du argumentera bra? Ja, absolut! Och relationer kan dra mycket nytta av det. Arga kommentarer blir lätt giftiga, kan stanna och repa långt efter det.

Även om de bara föll ur dig för att du verkligen var förbannad just nu! Vi kommer att tillhandahålla strategier som hjälper dig att argumentera mindre en bråkig relation. Om du behärskar dessa strategier har du betydligt bättre förutsättningar för att lösa meningsskiljaktigheter som uppstår utan att behöva påverka ditt förhållande negativt. Nyckeln till att minska det destruktiva är att acceptera varandra för vem du är.

Vi tittar på mer om vad vi menar med detta, men i allmänhet betyder det att din partner vill ha en bråkig relation bra, men fungerar annorlunda än du gör. Det allra första steget mot ett bättre argument, och därmed också mindre förstår mer om vad som bara börjar med dina gräl. Ofta finns det något specifikt i oss som startar negativa känslor. Denna känsla kommer i sin tur att leda till en uppmaning att agera.

Till exempel börjar jag argumentera mot det genom att höja min röst eller dra bort. Vad orsakar vanligtvis negativa känslor gentemot dig? Finns det några speciella ämnen som är svåra för dig att prata om utan problem? Gör din partner något som hjälper dig att utlösa dig? Kan du ringa in några återkommande ämnen som ofta leder till konflikter?

Det kan handla om föräldraskap, ansvarsfördelning, ekonomi eller något annat ämne där du har olika åsikter. Vi vet att det är svårt! Biologi är inte på vår sida, känslor är extremt kraftfulla signaler som leder cz 455 vikt att agera på ett visst sätt. Detta ger Dig möjlighet att lugna dig och istället uttrycka dina känslor på ett kontrollerat sätt.

Det kan vara en olöst källa till irritation eller kontrovers, men att riva gamla sår består ofta i att trycka på den andra snarare än att vara till hjälp i diskussionen. Håll dig till ämnet du diskuterar och undvik att stanna i tidigare konflikter som defensiv teknik. Att ockupera en gammal mun leder bara till ett större avstånd mellan dig och kommer inte att föra dig närmare försoning.

Lära sig de bästa kommunikationsmetoderna. Det är viktigt att arbeta tillsammans för att utveckla effektivare kommunikationsmetoder. Om ditt sätt en bråkig relation uttrycka dig ofta leder till argument är det viktigt att försöka anpassa sig till hur konversationer är utformade. Du kanske upptäcker att du eller din partner inte lyssnar aktivt. Detta kan till exempel uttryckas av en av er som försöker inleda en konversation med din egen åsikt eller oönskade råd, utan att den andra inte tillåter dig att prata med ärendet.

Det kan vara väldigt frustrerande, och lämna en person som känner att de inte lyssnas på när du kämpar mycket i ett förhållande. Dessa känslor kan sedan leda till en uppdelning av grälet. Genom att lära sig att lyssna och kommunicera med varandra ordentligt kommer du så småningom att kunna diskutera konfidentiella ämnen utan att bli en tuff diskussion.

Det finns förmodligen något annat och han lägger under ytan som inte övervägs under grälet. Upprepade problem med hushållsarbete behöver inte handla om diskmaskinen, men den här partnern känner sig inte tillräckligt stödd i förhållandet. Kanske finns det bitterhet att en partner har mer ledig tid eller inte visar tillräcklig uppskattning för de hushållsuppgifter som utförs. Genom att identifiera dessa underliggande problem kan du lösa det underliggande problemet och försöka lösa den faktiska källan till bullret.

Var öppen för kompromisser relationer behöver ibland kompromisser för att sätta punkt för en tvist med ett resultat som är rättvist för båda sidor. När du kämpar med någon du älskar måste du lägga föreställningen "rätt" eller "vinna" diskussionen åt sidan. Om du tenderar att komma in i dessa föreställningar finns det stor risk att din partner blir upprörd, missnöjd och inte lyssnar. Detta kan orsaka ytterligare slagsmål istället för att störa cykeln.

Förbered en plats för din partners tankar och känslor och försök att hitta en kompromiss som du kan acceptera. Att få rådgivning för att hitta en väg ut ur en återkommande kamp kan vara en utmaning.