Alkohol är ingen sjukdomar o

Missbruk och cancer är en stor del av alkoholinducerad ohälsa och är en betydande riskfaktor för både mental och fysisk hälsa. Beroendesjukdomar, tillsammans med cancer, förklarar det mesta av den alkoholrelaterade ohälsan i befolkningen enligt GBD-beräkningar. Men alkohol ökar också risken för blodtryck, leversjukdom och förgiftning. Infektionssjukdomar påverkas också, särskilt andningssjukdomar.

Således förblir andelen på samma nivåer som i tidigare mätningar enligt vanor och konsekvenser som utförs av Centralföreningen för alkohol-och Droginformation. Alkoholberoende är vanligast bland de unga andelen var högst i åldersgruppen 17-29 år och lägst i åldersgruppen 65-84 år, 7,6% och 1,7% högre bland män än bland kvinnor, 4,4% och 3,1%, det finns också skillnader mellan grupper med olika socioekonomier, Andelen diagnostiserade med missbruk var högre bland män med låg utbildningsnivå jämfört med män med hög utbildningsnivå.

Denna skillnad kvarstod med hänsyn till ålder, sysselsättning och födelseland. Alkohol ökar risken för cancer alkohol är en riskfaktor för cancer som kan påverkas. Alkohol ökar risken för cancer i munnen, halsen, matstrupen, struphuvudet, levern, tjocktarmen och ändtarmen och bröstcancer hos kvinnor.

Generellt sett ger högre alkoholkonsumtion en högre risk för cancer, men också låg och måttlig konsumtion ökar risken för flera cancerformer. Sammantaget beräknas mer än en av tio dödsfall i cancer i mun, hals, matstrupe, struphuvud, lever, tjocktarm och rektal och bröstcancer i Sverige orsakas av alkohol. Efter hjärt-kärlsjukdom är cancer den vanligaste dödsorsaken i både Sverige och världen.

För ett år sedan orsakades 24 procent av alla dödsfall i Sverige av tumörer. Vad händer om jag minskar mitt alkoholintag? Om du minskar eller slutar dricka alkohol finns det många kortsiktiga och långsiktiga fördelar. Efter 1 vecka: din sömn förbättras - det finns en vanlig missuppfattning att alkohol förbättrar sömnen. Enligt Alkohol är ingen sjukdomar o kan det hjälpa dig att slumra, men effekterna av alkohol innebär att du får mindre REM-sömn, ett av sömnstadierna som är viktigt för din hälsa.

Efter en vecka utan alkohol är din REM-cykel förmodligen tillbaka till det normala. Du kommer att känna dig mer vilad och märka en förbättring av humör och kognitiva förmågor. Huden ser friskare ut - när kroppen metaboliserar alkohol bildas en po-produkt som kallas acetaldehyd, som sedan bryts ner till en mindre giftig produkt och försvinner från kroppen.

Enligt Nikki är acetaldehyd giftigt för kroppsvävnader, gör dig uttorkad och ökar risken för att få akne och andra utslag som rosacea. Efter 1 månad: det blir lättare att bibehålla en hälsosam vikt, alkohol innehåller mycket kalorier. Det är bara att ett vanligt glas vin innehåller kalorier, medan en pint öl har kalorier - om en liten chokladkaka. Förutsatt att ditt andra kaloriintag är konstant och mindre än vad kroppen kommer att bli av med, kommer kroppen att börja bränna överflödigt fett på ungefär en månad.

Leverskador kan repareras. Effekterna av alkohol kan leda till en alkoholhaltig fettlever. Efter två veckor utan alkohol börjar levern återställa sin normala funktion. Inom 4-8 veckor kan levern helt återställas. Det beror på hur mycket du dricker och vilket tillstånd din lever var i från början. Din mentala hälsa kan förbättras, alkohol kan initialt få dig att känna dig mer självsäker och lugn, men på lång sikt kan det göra dig mer sårbar för psykiska alkohol är ingen sjukdomar o som depression och ångest.

Alkohol kan störa balansen mellan kemikalier och processer i hjärnan och påverka dina tankar, känslor och ditt beteende. Efter ungefär fyra veckor förbättras ditt humör och du kanske märker att du är bättre rustad att hantera livet i allmänhet. Efter 1 år: Om du regelbundet dricker för mycket alkohol kan det orsaka högt blodtryck.

En stor genetisk studie har visat att även låg till måttlig alkoholkonsumtion ökar blodtrycket och risken för stroke. Efter ett år utan alkohol minskar blodtrycket och risken för exempelvis hjärtinfarkt minskas avsevärt. Minne förbättrar alkohol kan påverka funktionen hos hippocampus, den del av hjärnan som bearbetar inlärning och minne. Men forskning visar att en del av hjärnskadorna som långvarig alkoholkonsumtion kan förändras när du slutar dricka, säger Nikki.

Hur kan man minska alkoholkonsumtionen? Att sluta dricka alkohol kan vara svårt, men fördelarna gör det värt. Tycker du att det är svårt? Här är några tips som kan hjälpa dig: håll din vätskenivå genom att dricka varannan glas vatten eller läsk.